batot  نائبه الداعم الفنى للمنتدى
 |  موضوع: فيتامين "د" يقلل أمراض القلب الثلاثاء يوليو 06, 2010 3:35 am | |
|  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
وجد باحثون بريطانيون أن متوسطي العمر والمسنين الذين
لديهم مستويات عالية من فيتامين "د" يمكن أن يقلل ذلك من مخاطر إصابتهم
بأمراض القلب والبول السكري بنسبة 43%، مقارنة بغيرهم.
وأجرى فريق بحثي من كلية طب جامعة وارويك البريطانية مراجعة مسحية للدراسات
الصادرة خلال العقدين الماضيين، تناولت العلاقة بين فيتامين "د" واضطرابات
القلب ذات الصلة بالأيض وعملية بناء الغذاء وهدمه.
تشمل هذه الفئة من الاضطرابات أمراض القلب والأوعية الدموية، والنوع الثاني من مرض البول السكري، ومتلازمة الأيض.
هذه المتلازمة هي مزيج من اضطرابات صحية، كالبدانة وزيادة مخزون الدهون حول
الخصر والبطن وارتفاع ضغط الدم والانصراف عن القيام بأي مجهود بدني، وتزيد
من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وداء السكري.
قام الباحثون بالنظر في 28 دراسة سابقة، شارك فيها حوالي مائة ألف شخص من
مختلف المجموعات العرقية والإثنية، بمن فيهم الرجال والنساء على حد سواء.
وأظهرت الدراسات السابقة ارتباطا كبيرا ودالاً بين وجود مستويات عالية من
فيتامين "د" لدى المشاركين وبين انخفاض مخاطر الإصابة بينهم بأمراض القلب
والأوعية الدموية بنسبة 33%، ومخاطر النوع الثاني من داء البول السكري
بنسبة 55% ومخاطر متلازمة الأيض بنسبة 51% مقارنة بالمشاركين ذوي المستويات
المنخفضة من فيتامين "د".
وقال البروفيسور أوسكار فرَنكو الذي شارك في الدراسة إنه وزملاءه وجدوا أن
المستويات العالية لفيتامين "د" بين السكان متوسطي العمر والمسنين كانت
مرتبطة ارتباطا واضحا بانخفاض ملموس في مخاطر الإصابة بأمراض القلب
والأوعية الدموية والنوع الثاني من البول السكري ومتلازمة الأيض أيضا.
يذكر أن فيتامين "د" قابل للذوبان في الدهون ويوجد على نحو طبيعي في بعض
أصناف الطعام، ويتم إنتاجه أيضا عندما تصيب الجلد الأشعة فوق البنفسجية
التي مصدرها الشمس، وهذا بدوره يطلق عملية توليف فيتامين "د" في الجسم.
المصدر: الجزيرة
 الموضوع الاصلى : فيتامين "د" يقلل أمراض القلب المصدر : مـنـتـديـاتے ايجى ستارز الكاتب: batot |
|
batotنائبه الداعم الفنى للمنتدى
| | موضوع: مالذي يحدث في حالة البحة أو فقدان الصوت ؟ الثلاثاء يوليو 06, 2010 3:37 am | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
البحة ( فقدان الصوت )[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]كيف يصدر صوت الإنسان الطبيعي؟
ينشأ الصوت عند التكلم عن دفع الحجاب الحاجز (وهو العضل الواقع فوق المعدة) للهواء من الرئتين عبر الأوتار الصوتية.
ويرغم ضغط الهواء الأوتار على الإنفتاح والإنغلاق، بينما يؤدي تحكمنا بخروج الهواء إلى هزّ الأوتار مصدرآ الصوت
مالذي يحدث في حالة البحة أو فقدان الصوت؟
يطرأ فقدان الصوت (إلتهاب الحنجرة) أو البحة عند تورم الحبال الصوتية أو إلتهابها وعدم إهتزازها بشكل طبيعي.
فيصدر عنها صوت غير طبيعي ، وقد لا يصدر عنها أي صوت على الإطلاق.
إضافة إلى البحة قد يشعر المصاب بألم عند التحدث أو بتشوّك في الحنجرة وفي بعض الأحيان يبدو الصوت أعلى أو أكثر إنخفاضآ من العادة.
ومن أبرز أسباب البحة أو فقدان الصوت هو الإصابات مثل:
- في حالات الزكام أو الإنفلونزا.
- التحسس.
- الإجهاد الصوتي الناجم عن التحدث لفترة طويلة أو الصراخ.
- التدخين.
- الإرتداد المريئي المزمن: فمن شأن إرتداد محتوى المعدة الحمضي إلى المريء أن يضل إلى داخل الحنجرة.
العناية الذاتية :-
يمكن مواجهة هذه المشكلة بإتباع النصائح التالية:-
- خفف من التكلم ومن الهمس أيضآ لأنه يجهد الأوتار الصوتية بقدر ما يفعل التحدث.
- إشرب الكثير من السوائل الدافئة الغير محتوية على الكافيين للحفاظ على رطوبة الحلق.
- تجنب تنظيف الحلق.
- إمتنع عن التدخين أو شرب الكحول و تجنب التعرض للدخان فهذه العوامل تجفف الحلق وتهيّج الحبال الصوتية.
- إستعمل معدلآ للرطوبة لترطيب الهواء الذي تتنفسه ومنع تراكم البركتيريا.
العون الطبي:
يجب زيارة الطبيب إن إستمرت البحة لأكثر من إسبوعين، فقد يصف لك عقاقير لعلاج العدوى أو التحسس. : فيتامين "د" يقلل أمراض القلب المصدر : مـنـتـديـاتے ايجى ستارز الكاتب: batot |
|
NEW STAR  Administrator
| | موضوع: رد: فيتامين "د" يقلل أمراض القلب الأربعاء يوليو 07, 2010 4:23 am | |
| |
|
سيف الدين  .
| | موضوع: رد: فيتامين "د" يقلل أمراض القلب الثلاثاء أغسطس 10, 2010 4:34 am | |
| |
|
